Mentální zdraví a vzorce chování
Prvním pilířem zdravé osobnosti je mentální zdraví. Bez zdravého způsobu myšlení se naše tělo i duše nemůže správně vyvýjet, stejně jako tvorba našeho života nejde správným směrem.
Doporučuji se zaměřit na sebekoučink
Prvním krokem byl náš kurz vnitřní dítě, ego sebeláska, který nám pomohl pochopit vzorce ega. To trvalo několik měsíců. Následně jsem velmi intenzivně začala studovat sebekoučink a mentální koučink. Jako inspiraci pro vás připojuji seznam knih, které mi v tomto ohledu moc pomohly.
